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心脑血管04｜如何赢得人一生与疾病的拔河比赛

作者: 王晓

标签：王晓 ,中医晓说 ,中医讲座 ,心脑血管

心脑血管04

如何赢得人一生与疾病的拔河比赛

（“中医晓说”直播讲座2024年10月30日）

　　昨天我们讲到了氧化损伤在全身中都存在，只不过在血液中最为常见，最多，危害性也最大。大家应该都还记得，中医如何看待氧化损伤，其实氧化损伤就是中医的湿邪。在讲二者关系之前，首先给大家纠正一个误区：很多人认为湿邪就是水，是身体里的废水，不是的。湿邪对应现代医学的概念应该是身体里面的垃圾，所有的体内垃圾，当然也包括血液垃圾，都是湿邪。

　　举几个例子来说，比如很胖的人，我们说他一定是湿重。多余的脂肪在中医看来就是湿邪。那这些湿邪在哪里呢？在每一个细胞里。很多局部肥胖的人去做抽脂手术，医美人员告诉你，把脂肪抽出来，实际上他抽的不是脂肪，而是细胞。其实，胖子和瘦子的细胞数量是差不多的。胖人是怎么胖的呢？是因为细胞里的脂肪太多，细胞变大了。说形象一点，如果把瘦子的细胞放大到黄豆那么大，那么胖子的细胞就应该像乒乓球那么大。为什么细胞会变得这么大？因为里面存储了太多的脂肪。而抽脂手术是不可能把每一个细胞里的脂肪抽出来的，它只是把一部分细胞抽出来了。细胞一旦损失就长不回来，我们就会永久地损失掉这一部分细胞，这个后患是非常大的。

　　一旦这个人真的瘦下来了，用了好的祛湿方法，把细胞里的湿邪，也就是多余的脂肪减掉了，他就会比别人少了很多东西。皮下的细胞少了，皮肤的代谢、身体的保暖都会受到很大的影响。所以这种手术轻易不能去做。好的减肥方法一定是以健康为前提的，减肥唯一的好方法就是祛湿。为什么很多人吃金参丸一段时间以后，赘肉就可以减少一些？因为脾胃好了，湿邪就少了。有想要增加减肥效果的，可以每天再用10克白术泡水喝，祛湿的速度就会快一点。

　　再举个例子，我这里有一个案例：有一个学员，她刚开始吃金参丸的时候很难受，身上痒，起一些小红疙瘩，有的还往外冒白脓，就跟过敏一样。她咨询我的时候，我就问她，是不是以前也偶尔会有这种情况？她说是的，吃了金参丸之后加重了。实际上这就是体内的湿气在往外排，也是皮下组织里面的垃圾。尤其在夏天，这种现象比较普遍。为什么夏天普遍呢？第一，夏天温度高，人体内正气生发到了极点，很兴盛，本身排毒能力就强。第二，受空调的影响。本来皮肤下面的这些邪毒都要随着出汗从汗毛孔出来，但是因为现在用空调，汗出不来，毛孔都是闭合的，所以这些邪毒就无处可去，积存在皮肤底层的毛细血管里。这种情况下，如果体内正气比较旺盛，它一个劲地往外拱这些湿邪，就会拱出一些小红点来。要是正气不旺的人，他没那个能力拱出来，就不会出现这种情况。

　　那么这些小红点是出来好还是不出来好呢？肯定是出来好。如果一直出不来，憋在里面时间长了，就会影响到皮肤的质量。因为它堵住了皮肤的毛细血管，造成皮肤供血供氧不好，影响新陈代谢，所以皮肤就会变得粗糙、暗哑、弹性减弱，甚至发生皮肤病。之前我们说过，人不可能生活在无菌的环境下，随时随地我们都会接触很多病菌病毒，全靠体表的卫气来抵抗。那么皮肤底层的毛细血管不通，卫气就散发不出来，所以就很容易感染。再往深了讲，这些邪毒在体内一直排不出去的话，迟早会影响到血液循环，影响到心脑血管，甚至会引起癌症。

　　所以那位起红点的朋友咨询我时，我就把这个道理讲给她听。其实这就是体内正气变强了以后往外拱这个湿邪。少用点空调，多出汗，就会好得快一点。这些红疙瘩白脓也是湿邪，是皮肤毛细血管里面的垃圾。

　　第三个例子，我们说感冒咳嗽吐的痰，湿邪多了，积累凝结会形成痰瘀。中医管这种黏糊糊的半固体半液体的东西都叫痰。这是咱们最常见、最典型的一种痰。用现代科学的说法，痰是怎么形成的？是气管里的黏膜在接触了病菌病毒之后，主动分泌出这种黏性的东西来吸附病毒，把它吐出来。这也是受到邪毒的影响才产生的。

　　包括我们讲的皮肤的衰老变黄，这个变黄的过程之前我们在讲健脾的时候，就跟大家讲过。脾虚湿重很重要的特征之一是什么？就是黄，面色微黄。用昨天我们的话说，是表皮的细胞发生了氧化损伤，它里面多了一些不该有的东西，这些东西代谢不出来，造成的。那么这些代谢物是什么？中医角度讲就是湿邪。

　　昨天我们讲抗氧化剂的改善效果，其实想要改善，用金参丸健脾补益气血的方式，也可以改善。说到这儿，我想起来我曾经专享过一个很高级的中药面膜，有那么一年多不到两年时间。我的一个朋友是东北的，他一直做人参生意，就是在种人参的散户那里收人参，然后转手卖给药贩子。2014年的时候，他突发奇想，想要自己做红参丸。红参就是熟人参，用人参蒸出来的。但这个生意他做得不好，中药炮制没那么简单，搞来搞去，他的产品品质总是上不去，销售也不太好，最后做不下去，赔钱了，不做了。

　　但是这两年中间，我跟着沾光了。蒸人参的时候，那个水他总是一桶一桶地借给我，我用来做面膜洗脸，效果好得很。那时候我三十多岁，从30岁以后跟二十来岁的时候比，皮肤质量肯定会有所下降，但是那两年好像重返18岁一样，皮肤白嫩细滑，不得了。可惜那位朋友不做这个生意以后，我这个专供的护肤品也就没了来源，以后用不到了。

　　但从那以后我就知道人参的美容嫩肤效果非常好。人参为什么能够美容？大家知不知道原因？其实从现代医学角度，人参当中的皂苷成分是非常优秀的抗氧化剂。从中医角度来说，其实是气血的改善。阳气升起来了，湿邪就会降下去。就好比一杯水，里面一半泥一半水，我们不停地往里面加水，那些泥自然而然地也就被稀释掉了，越来越少。我们服用金参丸，从效果上来讲肯定没有面膜来得直接，但我们这是从根源上改善湿气的问题，相应的就会更持久，让身体更年轻。

　　好了，不再多举例了。我们理解了湿邪和氧化损伤的关系以后，接下来我们从中医角度讲一讲湿邪。昨天我们说氧化损伤是无处不在的，实际上湿邪也是无处不在的。但是对人体危害最大、影响最广泛的是哪里的湿邪呢？毫无疑问是血液里的湿邪，也就是血液垃圾。血液垃圾会堵塞血管，影响到血液的正常流通和运转。我们的血管一旦堵了，哪里堵了哪里就会生病。所以血管堵塞是万病之源，所有的慢性病、老年病或多或少都跟血管堵塞有关。

　　那么现在我们来研究一下血液里的湿邪，也就是血液垃圾是怎么来的。它的来源有两个：一个是身体自己产生的，中医叫做内生痰湿，比如细胞的代谢物。打个不太好听的比方，细胞跟人一样，它要吃饭，也要排泄，细胞的代谢废物，还有死去的细胞的尸体，都去哪儿了呢？都排放到血液里了，变成了血液垃圾。另一部分是外来的，也就是血液垃圾是外来的。这个外来的垃圾又可以分成两部分：一部分是身体不需要的，确确实实是垃圾的东西。比如我们呼吸进来的甲醛、铅、苯这些重金属，还有PM2.5；吃饭喝水吃进来的农药残留、化工污染、膨大剂、催熟剂；还有皮肤吸收进来的，比如化妆品里面的汞。大家有没有发现，越是平时化妆品用得多，尤其是粉底、精华液之类的，皮肤就越不好。那些明星演员都不敢素颜出来，如果不化妆，脸上全是斑点。为什么呢？因为所有的美容护肤品都含有一定量的汞，汞的分子结构特别小，特别容易被皮肤吸收，所以化妆品、护肤品都用它来做导入剂。但是这些汞会有一大部分沉积在皮下，造成毛细血管堵塞，形成斑点，还有一部分外来垃圾是不能被利用的营养。

　　这一点我们在讲脾胃的时候已经提到过很多次。比如糖尿病人的血糖、痛风患者的尿酸、肾结石和尿路结石患者的钙，这些本来都是人体不可缺少的营养，用中医的话说，都是应该被运化成气血的宝贝。但由于脾虚运化不好，有一部分无法被利用，积累在血液里变成了垃圾毒素。所以脾虚湿重，而且脾虚的人不受补，越补越虚。原因是什么呢？就是你补进去的东西不能变成气血，而是都变成了湿邪。中医有句话说：“千寒易去，一湿难除。”湿邪是最顽固、最不容易去除的一种邪气。为什么呢？主要有两个原因。

　　第一，湿邪每天都在产生新的。只要我们还活着，细胞还在代谢，细胞的代谢物——也就是内生的湿邪，就会源源不断地产生。只要我们还吃饭、还呼吸，外来的垃圾就不会完全没有，只是多少的问题。就像家里扫地一样，有人说：“今天我把地拖得特别干净，以后一个月都不用扫了。”可是，三天不扫地就脏了，因为灰尘和垃圾是时时刻刻都在产生的。绝对干净是不存在的，只能经常打扫。

　　第二，凡是湿邪比较重的人，一定是身体的“打扫能力”下降了。人体打扫垃圾是一个复杂的过程。首先，这些垃圾在血液里，血液会将其运送到肝脏。肝脏是人体的一个“化工厂”，在这里发生各种化学反应，将垃圾分解成可溶于水的物质，然后通过血液运输到肾脏，肾脏负责将其放入尿液排出体外。如果这个过程完成得好，分解得快，垃圾就不会积累太多。但如果一个人身体里已经积累了很多垃圾，说明他的分解运输过程不好，对垃圾毒素的处理太慢。这就是为什么慢性病特别难治。我们常把这种关系比喻成一场拔河比赛。比赛从我们出生就开始了，僵持了50年、60年，疾病已经积蓄了很大的优势。如果这个人的身体素质本来就差，再加上这么多年一直处于劣势，想要扳回来是多么不容易。所以，如果不能提高身体打扫垃圾的速度，让打扫的速度比湿邪产生和积累的速度更快，那么病就永远治不好，只会越来越严重。

　　那么，我们养生的目的是什么呢？就是增强身体“打扫卫生”的能力。对于那些目前还基本健康、没有生病的人来说，提升打扫卫生的能力和速度，就能保持健康，不生病。但对于已经生病的人，湿邪和痰瘀已经太多，心脏病、脑血管病已经比较严重，再想赢得这场拔河比赛，仅仅靠打扫卫生的方式就很难，几乎是不可能的。这种现象在生活中很常见。比如黄河，它的“湿邪”是什么？就是它携带了大量的泥沙。这些泥沙沉积在河底，一点点把河道抬高，让黄河成了名副其实的“地上河”。我之前看过一张照片，是黄河和周边环境的对比。黄河的河岸明显比旁边的农田高出很多。还有另一张照片，是用河南开封的铁塔来对比黄河的高度。通过照片可以看出，黄河的河底比开封铁塔的底座高出13米，差不多有四层楼那么高。你想，黄河河底都这么高了，河面得有多高？如果遇到百年一遇的洪水，冲垮黄河两岸的堤坝，沿岸的老百姓该怎么办？生命都可能难保。国家当然知道黄河水位这么高的潜在危害，但能有什么办法呢？想要彻底清理黄河的泥沙，工程实在太大了，必须每年都出动巨型清淤船来清理，费用太高，根本无法承担。这就是为什么仅靠健脾祛湿的力量是不够的。针对这种情况，必须进行综合治理。一方面，要加快打扫的速度，至少可以延缓病情的发展；另一方面，则需要出动专门的清淤、通栓、修复等部门，多部门联动，才能解决这些顽固的问题。

　　现在大家用到的枣仁双须汤，其实就是基于这个思路研发出来的。之前我给大家详细讲解过方解，这里就不再多说了。它可以称得上是一个集活血化瘀、抗氧化修复于一体的方子，而且每一种成分的含量都非常高，非常适合老年人的身体情况。